Un trail camp lungo i mitici percorsi del Tor de Géants
Sei un trailer, un ultrarunner o un triatleta? Dal 10 al 13 Settembre 2020 non perdere l’opportunità di allenarti con grandi atleti lungo i percorsi di una delle gare più affascinanti ed impegnative del trail running.
3 giorni intensi tra valutazione funzionale, allenamenti ed approfondimenti ti aspettano! Inoltre ti verrà consegnato un allenamento personalizzato della durata di 2 mesi per continuare a migliorare la tua corsa anche dopo il camp.
Gli atleti
Un weekend di trail running dove allenarti con la guida tecnica degli atleti:
Inoltre: gli approfondimenti con il Dr. Mario Vasta, nutrizionista sportivo.
- Strategia nutrizionale per la miglior performance nell’endurance (triathlon, trail, ultratrail)
- Integratori: quali , quando, quanti, come?
Perché partecipare al nostro Trail Camp 2020: chi siamo.
Il programma.
GIOVEDÌ 10 SETTEMBRE
Arrivo runner e sistemazione in camera
Test di valutazione funzionale con gli specialisti del Marathon Sport Center
Serata di presentazione del progetto con i nostri testimonial
VENERDÌ 11 SETTEMBRE
Mattina: allenamento
Pomeriggio: scarico pomeridiano
Serata di approfondimento teorico sulle metodologie di allenamento
SABATO 12 SETTEMBRE
Allenamento lungo con arrivo e ristoro in rifugio
Serata di confronto e testimonianze
DOMENICA 13 SETTEMBRE
Uscita mattutina
Consegna Attestato di partecipazione e Allenamento personalizzato di 2 mesi
Quota di partecipazione.
La quota individuale di partecipazione è di 480,00€ ed è comprensiva di:
- Pensione completa presso il Petit Hotel, Cogne, nel cuore del Parco Gran Paradiso. Vi sono 4 opzioni di ospitalità: doppia/ tripla/ quadrupla. È inoltre disponibile qualche singola, con un supplemento di 15,00€ / giorno.
- Assicurazione infortunio Groupama
- Assistenza tecnica
- Test di Valutazione Funzionale
- Allenamento personalizzato di due mesi
Dettagli per il pagamento:
Bonifico bancario intestato a ASD Rosa Running Team
Causale: Trail Camp Cogne
IBAN: IT24K0311154611000000002195
Documenti sportivi:
Si ricorda che è obbligatorio il certificato di idoneità alla pratica agonistica.
Termine iscrizioni:
È possibile iscriversi fino al 5 Settembre 2020.
Il Trail Camp verrà attivato con un minimo di 10 partecipanti.
Dettagli ospitalità.
Petit Hotel, Cogne, situato ai margini del Parco Nazionale del Gran Paradiso, a 1534 mt. s.l.m., domina la magnifica prateria di Sant’Orso, a pochi metri dal centro di Cogne. La cucina offre piatti tipici regionali ed internazionali.
Completamente fornita e organizzata per neonati e bambini, cerca inoltre di soddisfare le esigenze di celiaci e vegetariani.
Ricchi i buffet della prima colazione, delle insalate e delle verdure a pranzo e a cena.
Sono ammessi, senza costi aggiuntivi, gli amici a 4 zampe che non superino il peso di 15 kg. (taglia piccola), non più di un animale per camera. Accesso NON consentito alla sala ristorante.
Il giorno di arrivo le camere verranno consegnate agli ospiti dopo le ore 15:00, per consentire all’espletamento delle nuove regole imposte sulla sanificazione dei locali. Il giorno di partenza devono essere liberate entro le ore 11:00.
Compatibilmente con le misure di contrasto al diffondersi del virus Sars cov-2, messe in atto dal Ministero della Salute, per tutta la stagione estiva non sarà usufruibile il centro benessere. L’ingresso alla piscina interna riscaldata a 28° sarà incluso nel prezzo, regolamentato e solo su prenotazione così come l’accesso alla palestra attrezzata. A disposizione mountain bike, wi-fi, posto auto esterno adiacente all’hotel e l’utilizzo delle biciclette a pedalata assistita.
A pagamento: le bevande, massaggi a richiesta.