Know How

L’esperienza dei Training Camp in Kenya

Le conoscenze medico scientifiche di Gabriele Rosa sono solo la base di partenza per plasmare gli atleti. Lo studio delle caratteristiche di ognuno rende personalizzato l’allenamento che viene seguito con regole precise all’interno dei camp, vere e proprie comunità, dove i ragazzi, selezionati dal team di collaboratori del dottor Rosa, trascorrono la settimana per mantenere un ritmo di lavoro che sia fruttuoso. Ci si allena in gruppo, ma ognuno con la propria tabella di marcia, appositamente elaborata.

E nell’attività che ruota intorno ai camp, che si trasformano in un importante punto di riferimento anche dal punto di vista sociale ed educativo, si trova il valore aggiunto per la preparazione dei ragazzi che qui arrivano esclusivamente dopo aver terminato gli studi dell’obbligo, per i quali spesso vengono sostenuti proprio da Rosa Associati. L’obiettivo è quello di arrivare alle più importanti competizioni di livello mondiale.

Si segue così un piano di allenamenti quotidiani, abbinato a indicazioni alimentari che facciano fronte al fabbisogno degli atleti, in base alle caratteristiche di ognuno. La maggior parte della preparazione viene svolta in Kenya, nella Rift Valley, o in Etiopia, ma sono previste nel corso dell’anno sessioni di allenamento anche in Italia, tra la provincia di Brescia, in particolare nella zona della Franciacorta e del lago d’Iseo, e l’Alpe di Siusi, in Trentino Alto Adige.

In questo modo, nel corso degli anni, si sono formati gli atleti di caratura mondiale che hanno vinto medaglie nelle gare in pista o sulla lunga distanza. Un metodo di allenamento preso ad esempio in tutto il mondo, tanto che i camp keniani sono scelti per la preparazione di molte rappresentative nazionali, compresa quella italiana.